אימון רגשי לילדים 6–14דרך ספורט, תנועה ומשחקנחלים והסביבה

ילדים לא גדלים כשמסבירים להם. הם גדלים כשהם מתמודדים.

CHAMP מאמנת ילדים להתמודד עם טעות, תסכול, הפסד ולחץ, במקום שבו זה באמת קורה: על המגרש, בתוך משחק. עם כלים מעולם ה-LI-CBT, ועם ההורים כשותפים מלאים.

ללא עלות ובלי התחייבות. איתי עונה אישית. מעדיפים להשאיר פרטים? יש טופס קצר למטה.

רגעים מהמגרש בנחלים. ככה נראית הצלחה קטנה אחרי שניסית שוב.

אולי תזהו כאן את הילד שלכם

לא ילד עם בעיה. ילד שעדיין בונה את הכלים שלו להתמודד, ועד אז כל רגע קשה נראה גדול הרבה יותר ממה שהוא.

ולפעמים אין שום דרמה. פשוט רוצים לתת לו כלים לפני שהוא יצטרך אותם.

"אני גרוע."טעות אחת, וכל המשחק אבוד. דף עם שגיאה אחת נמחק כולו.
"זה לא הוגן!"משהו קטן לא מסתדר, והתגובה גדולה הרבה יותר מהאירוע. טריקת דלת, בכי, והערב מתהפך.
"אני לא יכול."עוד לפני שניסה. ואם לא הצליח בפעם הראשונה, כבר לא רוצה לנסות שוב.
"אפשר גם אני?"רוצה להצטרף או להוביל, אבל לא תמיד יודע איך. ולפעמים פשוט נשאר בצד.

רגע אחד קשה לא אומר מי הילד שלכם

הבעיה היא שילד לא עוצר ברגע עצמו. הוא ממשיך ממנו ישר למסקנה על עצמו, והמסקנה הזאת מחכה לו כבר בטעות הבאה. ככה נסגר מעגל, וכל סיבוב מחזק אותו.

עידדתם, הסברתם, הבטחתם, וזה חוזר. כי אף אחד לא לימד אותו, ואתכם, מה עושים ברגע הזה עצמו. ב-CHAMP מתרגלים לעצור את המעגל בתחנה השלישית: המחשבה היא מחשבה, לא עובדה, ותמיד יש צעד הבא.

כאן CHAMP עוצר את המעגל
  1. 01

    מה שאני חושב הוא לא בהכרח נכון

  2. 02

    מה שאני מרגיש לא חייב להחליט מה אעשה

  3. 03

    מה שנכשלתי בו הוא לא מי שאני

  4. 04

    תמיד יש צעד הבא ואני יכול לבחור אותו

המגרש הוא המעבדה

אפשר להגיד לילד מאה פעמים שלא נורא לטעות. משהו אחר קורה כשהוא באמת מחטיא או מפסיד. לכן אנחנו יוצרים במשחק רגעי קושי מבוקרים: חוק שמשתנה באמצע, פחות זמן, נקודה שנפסלת. עוצרים, מבינים מה קרה, וחוזרים כמעט לאותה סיטואציה עם כלי ביד. לרגע הזה אנחנו קוראים Move Again, והוא הלב של כל מפגש.

  • עצור
  • נשום
  • שים לב
  • בחר
  • Move Again

הילד לא צריך להירגע הכי מהר. הוא צריך להתחיל לדעת איך לחזור.

ביטחון אמיתי הוא לא לדעת שתצליח. הוא לדעת שגם אם לא, תוכל להתמודד.

דקה מתוך מפגש אמיתי: ילד שצחקו עליו אחרי טעות, ואיתי מלמד אותו לבדוק את המחשבה הראשונה שעולה. עם קול.

שתי דרכים. אותה שיטה.

אותם עקרונות, אותו צוות, אותו מגרש. ההבדל הוא בעומק ובמשך. הסדנה היא ההתחלה. CHAMP 100 הוא המסע המלא, והסדנה כלולה בו.

הסדנה · 6 מפגשים

הכלים הראשונים, בתוך קבוצה

סדנה קבוצתית קצרה וממוקדת, שבה הילד לומד שישה כלים, אחד בכל מפגש, ולוקח כל אחד מהם הביתה.

  • 6 מפגשים קבוצתיים של 60 דקות
  • קבוצה קטנה לפי גיל, עד 10 ילדים, שני מנחים
  • מפגש היכרות אישי לפני, ומפגש שיא עם צמיד בסיום
  • אתגר משפחתי של 5 דקות ביום

מתאים כהתחלה ממוקדת, לילד שייהנה מקבוצה, ולהורים שרוצים לראות את השיטה מקרוב.

CHAMP 100 · מסע של 100 ימים

תהליך אישי לילד ולמשפחה

לא רצף של מפגשים. מסע עם התחלה, אמצע וסוף, שבו הילד מתרגל, ההורים שותפים, והצוות עוקב ומדייק כל שבוע.

  • פגישת מיפוי ויעד אישי שהילד בוחר
  • 12 מפגשים אישיים במגרש, והסדנה הקבוצתית במקביל
  • 3 תצפיות בבית הספר או בחוג
  • אפליקציה לילד ולהורים, סרטון שבועי, ערוץ ישיר לצוות
  • 3 דוחות כתובים, ערכת מסע וטקס סיום

מתאים כשהדפוס חוזר ומשפיע על הבית או על בית הספר, וכשרוצים עומק, מעקב ושינוי שנשאר.

המסע שלב אחרי שלבהסדנה כלולה

לא בטוחים? זה בדיוק מה שמבררים בשיחת ההיכרות. נכיר את הילד, נשמע אתכם, ונגיד בכנות מאיפה נכון להתחיל.

  1. 1
    כותבים לאיתי בוואטסאפמשפט אחד מספיק. גם "אני מתלבטת" זה פתיח מצוין.
  2. 2
    שיחת היכרות קצרהללא עלות ובלי התחייבות. נשמע אתכם ונגיד בכנות מה מתאים.
  3. 3
    מפגש היכרות עם הילדהוא פוגש אותנו לפני הקבוצה, ואז מתחילים.

הסדנה: שישה מפגשים, שישה כלים

זה סולם, לא שישה נושאים: כל מפגש מוסיף כלי אחד, והקודם ממשיך איתו לשבוע הבא. בסוף הוא לא מחזיק שישה טיפים. הוא מחזיק דרך אחת.

קבוצת ילדים עומדים ליד קונוסים וכדורים במגרש, לפני תרגיל
1

אני שייך

ביטחון עצמי

יש לי מקום בקבוצה, גם כשאני עדיין לא יודע את כולם.

2

אני מזהה

ניהול רגשות

אני שם לב למה שקורה בגוף שלי רגע לפני שאני מגיב.

3

אני מתמודד

ויסות רגשי

הרגש הגיע, אבל הוא לא מנהל אותי מיד. יש לי ברקס.

4

אני מסתגל

גמישות מחשבתית

תוכנית א׳ לא עבדה. זה מבאס, ויש תוכנית ב׳.

5

אני עם אחרים

מיומנויות חברתיות

להצטרף, לחכות לתור, להפסיד מול אחרים ולהישאר במשחק.

6

אני מוביל

הובלה עצמית

אני מפעיל את הכלים בעצמי, בלי שהמנחה מנהל אותי.


מה קורה בשעה אחת

אותו סדר בכל מפגש. המבנה הקבוע נותן לילד ביטחון, וכך קל לו יותר להיכנס גם לרגעים המאתגרים.

  1. C
    מתחברים.איך הגעת היום, כמה "המנוע" עובד עכשיו.
  2. H
    פוגשים קושי אמיתי.משחק עם שיבושים קטנים ובטוחים. כאן הדפוס מופיע.
  3. A
    עוצרים ומבינים.מה קרה, מה הרגשת, איפה בגוף. וכלי אחד, בשלוש מילים.
  4. M
    מנסים שוב.אותו משחק, הפעם עם הכלי. גם לעצור לשנייה זו הצלחה.
  5. P
    לוקחים הביתה.משימה משפחתית של כמה דקות, באותה שפה.
6–14גילאים · קבוצות לפי גיל
עד 10ילדים בקבוצה · 2 מנחים
60 דק׳לכל מפגש · פעם בשבוע
5 דק׳אתגר משפחתי יומי
נחליםהמתחם שלנו · קבוצות נפתחות גם במקומות אחרים

CHAMP 100: מסע של 100 ימים

לאורך 100 ימים יש צוות שחושב על הילד שלכם כל שבוע: מכין את המפגש שלו, יוצא לראות אותו בשטח, קורא את הדיווח שלכם ומכוון את התוכנית. הוא נמדד מול עצמו, לא מול יעד קשיח.

שלב אחרי שלב

זה השלד. הקצב והדגשים מותאמים לילד שלכם לאורך הדרך. ליד כל שלב כתבנו מה תוכלו לראות בבית.

  • פגישת מיפוי מעמיקה ויעד אישי
  • 12 מפגשי שטח אישיים
  • הסדנה הקבוצתית, כלולה
  • 3 תצפיות בבית הספר או בחוג
  • סרטון הורים קצר בכל שבוע
  • משימות משפחתיות קצרות
  • הדרכות הורים לאורך הדרך
  • 3 דוחות כתובים: פתיחה, אמצע, סיום
  • ערוץ ישיר לצוות
  • ערכת מסע: כרטיס, יומן ראיות, צמידים
  • טקס סיום ומדליה
  1. לפני יום 1

    פגישת המיפוי

    נכיר את הילד לעומק ונגדיר יחד איתו יעד אישי אחד ל-100 הימים, משהו שהוא רוצה בשביל עצמו. הוא יוצא עם כרטיס המסע ביד.

  2. ימים 1–21

    הגוף והעצירה

    במשחק, הוא לומד לזהות מה הגוף מסמן רגע לפני ההתפרצות, ולעצור. לא כי אמרו לו "תירגע", אלא כי יש לו דרך.

    בבית: אולי בפעם הראשונה תשמעו "אני צריך שנייה" במקום טריקת דלת.
  3. ימים 22–35

    גמישות

    דברים משתבשים אצלנו בכוונה, בקטן ובבטוח. הוא לומד ש"אני גרוע" היא מחשבה, לא עובדה.

    בבית: דף עם טעות שלא נמחק כולו.
  4. ימים 36–49

    חוסן

    עם הכלים ביד, הוא פוגש את הדבר הקשה באמת: הפסד ותסכול. עוקבים אחרי זמן ההתאוששות שלו מול קו הבסיס שלו.

    בבית: הפסד במשחק משפחתי שנגמר בעוד סיבוב, לא בבכי של ערב שלם.
  5. יום 50

    אמצע המסע

    בודקים כמה התקדמנו לעבר היעד. אתם מקבלים דוח אמצע כתוב ונפגשים לדבר עליו. והוא שומע, בדוגמאות מהשטח, כמה רחוק כבר הגיע.

  6. ימים 51–70

    מסוגלות

    כל הצלחה נרשמת ביומן הראיות שלו. ואז המשימה הגדולה: משהו שהוא עצמו אמר עליו "אני לא יכול".

    בבית: ברגע של "אני לא מצליח כלום", פותחים את היומן והוא קורא מה כבר הוכיח.
  7. ימים 71–90

    הובלה

    הוא כבר לא רק שורד רגעים קשים. הוא לוקח אחריות, יוזם, ובוחר את הצעד הבא בעצמו.

    בבית: משהו שנעשה בלי שביקשתם. אולי הוא ילמד אתכם כלי אחד משלו.
  8. ימים 91–100

    טקס ה-100

    חוזרים ליעד ובודקים, עם ראיות מהשטח, מה השתנה. ובטקס, מול כל המשפחה: נאום האלוף שלו, המדליה, צמיד המסע. אתם מקבלים דוח סיום ותוכנית להמשך.

אפליקציית המסע

המסע חי גם בין המפגשים. לילד יש מסך משלו, להורים מסך משלהם, והצוות רואה את התמונה המלאה.

  • הילד בוחר בכל יום אתגר אחד מתוך שלושה ומסמן שעשה או שניסה. גם "ניסיתי" נחשב, ואי אפשר לשבור רצף.
  • ההורים רואים מה הילד עשה השבוע ושולחים לו מילה טובה. מה שנאמר בינו לבין המאמן נשאר ביניהם.
  • הצוות עוקב אחרי ההתקדמות ומדייק לפיה את המפגש הבא.

אנחנו פוגשים אותו פעם בשבוע. אתם שם כשהחיים באמת קורים.

האימון מתחיל במגרש. החיים ממשיכים אותו בבית, אחרי משחק שנגמר רע. אתם לא הופכים למטפלים של הילד שלכם. אתם שותפים שעוזרים לו להשתמש במה שכבר תרגל.

  • שפה משותפת. אתם והילד מדברים על רגעים קשים באותן מילים.
  • משימה קצרה. כחמש דקות ביום, רגע משותף, לא שיעורי בית. אתם לא צריכים להיות בתוך המפגשים.
  • מה להגיד ומה לא. בכל שלב אתם מקבלים את המשפטים של אותו שבוע.
במקוםנסו
"תירגע כבר""מה הגוף שלך מסמן עכשיו?"
"למה אתה תמיד מתפוצץ?""מה קרה רגע לפני?"
"אתה ילד עצבני""כעסת מאוד"
"לא נורא, זה כלום""מה למדת, ומה הצעד הבא?"
"ברור שאתה יכול""מה הצעד הקטן שאתה כן יכול עכשיו?"

אנחנו רוצים שהילד יצא מרגע קשה עם כלי, לא עם תווית.

שני עולמות. שיטה אחת.

איתי מביא את ההבנה של מה שקורה לילד מבפנים. סהר מביא את העולם שבו ילד לומד לפעול תחת תחרות ולחץ. CHAMP נולדה בחיבור ביניהם: להבין מה קורה בפנים, ולתרגל תגובה אחרת בחוץ. שניהם על המגרש, בכל מפגש.

איתי טאוב מדבר עם ילד בגובה העיניים במגרש

איתי טאוב

מטפל LI-CBT לילדים ונוער · מאמן רגשי

מחבר בין עולם הטיפול הרגשי למגרש. מלווה את פגישות המיפוי, את המסע האישי ואת ההורים לאורך הדרך. עונה אישית לכל פנייה.

סהר כהן מניח יד על כתפו של ילד ומדבר איתו במגרש

סהר כהן

מאמן ספורטאי עילית

מביא את השפה של ספורט תחרותי לעבודה עם ילדים, ובונה את האתגר במגרש: המשחק, החוק שמשתנה, הרגע שבו צריך לבחור.

המתחם שלנו בנחלים, ולא רק

המתחם שלנו נמצא במושב נחלים, צמוד לפתח תקווה: מגרש דשא, חדר כוח ומגרש חול. מקום שילד מגיע אליו בשמחה, וזה חלק מהשיטה.

ואנחנו גמישים: קבוצה יכולה להיפתח גם במקום אחר ברגע שיש כמה ילדים מתעניינים מאותו אזור, והמפגשים האישיים של CHAMP 100 יכולים להתקיים גם במגרש קרוב אליכם.

צילום אוויר של מגרש הדשא בנחלים חדר הכוח הפתוח במתחם מגרש החול במתחם

למי זה מתאים, ולמי לא

אנחנו מעדיפים להגיד "לא" בשיחה הראשונה מאשר להתחיל תהליך שלא מתאים.

מתאים אם

  • הילד בגיל 6–14, ומתפרק מטעות, מתפוצץ בהפסד, נמנע מאתגר או אומר "אני לא יכול".
  • אתם מוכנים להיות שותפים. כמה דקות ביום, לא יותר.
  • אתם מחפשים תהליך עם כיוון, לא עוד חוג.
  • או שפשוט רוצים לתת לו כלים לפני שהוא יצטרך אותם.

לא מתאים אם

  • מחפשים פתרון קסם בלי מעורבות בבית.
  • יש מצוקה נפשית חריפה או סיכון. אלה מצבים שדורשים מענה קליני, ונכוון אתכם אליו ביושר.
  • מחפשים שמישהו "יתקן" את הילד. אנחנו עובדים איתו ואיתכם על בניית יכולות.

מה שהורים שואלים אותנו

ואם יש שאלה שלא כאן, אפשר פשוט לכתוב לאיתי.

הוא ירגיש שמשהו לא בסדר איתו?

הילד לא נכנס לתהליך כדי "להיתקן". הוא נכנס למגרש, לקבוצה, למשחק, ובמסע גם ליעד שהוא בחר וכרטיס משלו. בפועל רוב הילדים מספרים על זה בגאווה, כי זה נראה כמו משהו מיוחד שקיבלו.

ומה אם הוא לא ירצה ללכת?

בגלל זה יש מפגש היכרות אישי לפני הכול. הוא מגיע לקבוצה כשהוא כבר מכיר אותנו. ואם באמצע הדרך יש התנגדות, זה מידע חשוב ולא כישלון: עוצרים, מבינים מאיפה היא באה, ומכווננים.

זה במקום טיפול רגשי, או לצידו?

לצידו, ובתיאום. אנחנו מאמנים מיומנות דרך תנועה, עם כלים מעולם ה-LI-CBT. אנחנו לא מחליפים טיפול פסיכולוגי או אבחון. אם ילד נמצא בטיפול, נשמח לעבוד באותו כיוון. ואם נזהה שמה שהוא צריך הוא מענה קליני, נגיד לכם את זה ביושר.

מה ההבדל בין הסדנה ל-CHAMP 100?

הסדנה היא שישה מפגשים קבוצתיים עם כלי אחד בכל מפגש. CHAMP 100 הוא תהליך אישי של 100 ימים: מפגשים אישיים, תצפיות, דוחות, אפליקציה וליווי הורים צמוד, והסדנה הקבוצתית כלולה בו. אפשר להתחיל בסדנה ולהמשיך למסע.

אנחנו לא גרים ליד נחלים. זה רלוונטי לנו?

כן. המתחם שלנו נמצא בנחלים, אבל קבוצה נפתחת בכל מקום שבו מתאספים מספיק ילדים מתעניינים מאותו אזור, והמפגשים האישיים של CHAMP 100 יכולים להתקיים גם במגרש קרוב אליכם. כתבו לנו מאיפה אתם, ונראה מה אפשרי.

כמה זה עולה?

העלות נמסרת בשיחת ההיכרות, אחרי שנבין יחד מה מתאים לילד שלכם. השיחה עצמה בלי עלות ובלי התחייבות.

קודם מכירים. אחר כך מחליטים.

שיחת היכרות קצרה: נשמע אתכם, נבין מה קורה, ונגיד בכנות אם זו הדרך הנכונה לילד שלכם. ואם לא, נכוון אתכם למקום שכן.

052-6485659
איתי עונה אישית. לא מוקד, לא מזכירה.

ספרו לנו בשתי שורות, ואנחנו נחזור

הפרטים נשלחים כהודעת וואטסאפ מהטלפון שלכם לאיתי. שום דבר לא נשמר בדף.

מה מעניין אתכם?
נפתח וואטסאפ עם ההודעה מוכנה. אפשר לערוך לפני השליחה.